Sleep Monitor安卓版 v1.0.0

Sleep Monitor是一款可以监测睡眠质量的软件。软件可以帮助用户记录睡眠周期、睡眠习惯、睡眠噪音，还可以在睡前播放清欢柔和的助眠音乐，以便更好地入睡哦~

sleep monitor app功能

1、【记录梦话录音】

记录睡眠中发出的打呼声、鼾声或梦话等其他睡眠噪音，第二天早晨收听夜晚的各种声音，趣味无穷!

2、【轻松入睡】

为您提供100+舒缓助眠曲，包括自然、轻音乐、冥想曲、asmr、白噪音等，总有一首适合你。

在轻松舒缓的音乐氛围中，集中注意力，放松自己，更快地入睡。

3、【详尽的睡眠报告分析】

sleep monitor将会系统地分析您的就寝行为和睡眠模式，然后生成睡眠评分，以更好地改善睡眠。

根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现其中的变化。

4、【提醒睡眠&温柔唤醒】

允许通知权限来提醒您在就寝时间睡觉。

每天早上在最佳时间伴随着最喜欢的音乐神清气爽地醒来。

5、【追踪睡眠周期】

晚上睡眠者将有4或5个睡眠周期。通常，睡眠者将在一个睡眠周期中经过四个睡眠阶段：非快速眼动1(醒来与睡眠之间)，非快速眼动2(轻度睡眠)，非快速眼动3(深度睡眠)和快速眼动睡眠(做梦)。

这些阶段从1到rem循环进行，然后从阶段1开始。一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到25分钟。

每天晚上我们都会追踪您的睡眠，这样您就可以从科学的角度了解自己的睡眠周期。

6、【标记影响睡眠的因素/添加睡眠笔记】

如果您在睡前喝咖啡、吃得晚、运动或有任何病理状况，可以标记这些影响睡眠的因素或者添加睡眠笔记，发现这些因素/笔记是如何影响您的睡眠质量的。

7、【apple health整合】

与苹果健康数据完全整合，可同步步数和心率。

sleep monitor软件亮点

1、睡眠噪音下载

2、解锁所有睡眠音乐

3、备份所有睡眠记录

4、查看睡眠周报月报年报

5、保存睡眠笔记

6、没有广告

软件测评

软件不仅可以记录用户的睡眠质量，而且还有可以帮助睡眠的助眠音乐，失眠患者必备!都是免费的哦~